El aliento de fuego o el aliento brillante del cráneo Kapalabhati es un pranayama vigorizante, energizante y purificador. ¿Qué significa Kapalabhati? Kapalbhati pranayama es una práctica de respiración yóguica que se considera kriya o…
La respiración de fuelle es cálida, energizante y purificadora Bhastrika también se conoce como respiración de fuelle. Se diferencia de Kapalabhati y Agni Sara en que se enfoca tanto en la inhalación…
Pranayama: El poder, la importancia y los beneficios La respiración es un reflejo de nuestro estado mental y viceversa, pero muchas veces esta conexión pasa desapercibida, incluso cuando está rigiendo…
Entendiendo el Prana o energía de fuerza vital La base de toda vida, de todo el universo, es la energía sutil de la fuerza vital que los yoguis llaman prana. …