Todo lo que necesitas saber sobre Yoga
Profundice su comprensión del yoga explorando los aspectos filosóficos de esta antigua práctica. Aprenda sobre la historia del yoga , obtenga una descripción general de los principales textos yóguicos y aprenda más sobre los chakras , los centros de energía del cuerpo y su relación con la salud y el bienestar. También hemos incluido una sección sobre el uso de asanas para tratar dolencias y afecciones comunes , así como una lista completa de nuestros artículos sobre yoga .
Los fundamentos
El yoga es una vasta colección de técnicas y prácticas espirituales destinadas a integrar mente, cuerpo y espíritu para lograr un estado de iluminación o unidad con el universo. Aunque el objetivo final del yoga es elevado, su esencia es práctica y científica, ya que enfatiza la experiencia directa y los resultados observables. Nuestra sección Yoga para principiantes te dará una introducción completa a la práctica y los caminos del yoga.
Filosofía del Yoga
La filosofía principal del yoga es simple: la mente, el cuerpo y el espíritu son uno y no se pueden separar claramente. Sin embargo, hay una multitud de ideas filosóficas desarrolladas al examinar las dimensiones más profundas del cuerpo, la mente y el espíritu. Nuestra sección de filosofía del yoga le brindará una comprensión profunda de las muchas facetas filosóficas del yoga.
Anatomía energética
Los yogas Hatha y Tantra han desarrollado una rica descripción de la anatomía del cuerpo sutil o energético, incluidos los diferentes tipos de energías, los canales de energía nadi y los centros de energía de los chakras. En nuestra sección de anatomía energética puedes explorar estos diversos métodos para aumentar, cultivar y dirigir esta energía espiritual.
Terapia de Yoga
La terapia de yoga es el uso de posturas de yoga, meditación y pranayama para ayudar al cuerpo a curarse y equilibrarse naturalmente. Se ha demostrado que ciertas prácticas yóguicas tienen cualidades curativas específicas además de la capacidad inherente del yoga para crear bienestar y buena salud.
Libros de yoga recomendados:
- Luz sobre el Yoga: Yoga Dipika – BKS Iyengar
- El árbol del yoga: La guía definitiva del Yoga para cada día – BKS Iyengar
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