Las posturas de yoga que abren la cadera permiten más movimiento y movilidad que otros tipos de posturas de yoga. La mayoría de las posturas de yoga de apertura de cadera…
¿Qué son las flexiones de espalda de yoga? Los backbends de yoga son una de las principales categorías de posturas de yoga . Practicar flexiones hacia atrás abre la parte delantera del cuerpo,…
Las posturas propensas son posturas realizadas con el vientre o el torso tocando o mirando hacia el suelo. La mayoría de las posturas de yoga boca abajo son flexiones hacia atrás,…
Las posturas de yoga supinas se realizan acostado boca arriba y son una excelente manera de terminar su práctica de yoga. Muchos de los nombres sánscritos de las poses de esta…