Las posturas de yoga de pie requieren tanto fuerza como flexibilidad, y son una parte importante de una práctica equilibrada de hatha yoga . Las posturas de pie generalmente se mantienen por tiempos…
La mayoría de las posturas de yoga sentado son adecuadas para estudiantes de nivel principiante, ya que la mayoría se adaptan fácilmente a cualquier nivel de fuerza o flexibilidad. Las posturas…
Asana se define como "postura o pose"; su significado literal es “asiento”. Originalmente, solo había una asana: una postura estable y cómoda para la meditación sentada prolongada . Más que simplemente estirar y tonificar el…
Iniciación al Yoga. Yoga para principiantes, ¡Bienvenidos! Cuando eres nuevo en el yoga, puede resultar intimidante y difícil saber exactamente dónde y cómo empezar. Hay mucha gente que se pregunta cómo…